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Accueil Annuaire des associations Sport & Bien-être Sport individuel

Gymnastique du soir

La section gymnastique du soir propose un programme plus musclé, associant renforcement musculaire tonique, cardio training, cross training, body zen.

Renforcement musculaire : Tonification de tout le corps et un travail complet sur la posture, qui est ainsi rééquilibrée.

ElastyFit / Cardio: Perte de poids, s’affiner, avec des exercices cardio-vasculaires et renforcement de tout le corps.

Body Zen : Cette activité permet la réduction du stress, l’assouplissement des muscles, le renforcement musculaire en douceur, d’améliorer l’équilibre et la posture, de renforcer les muscles du dos.

Cross training : Force, vitesse, endurance, puissance, souplesse, agilité, coordination, équilibre et précision.

Pilates : Tonification de tout le corps et un travail complet sur la posture, qui est ainsi rééquilibrée.

Débutants : pour ceux qui n’ont jamais suivi un cours de Pilates et qui ne connaissent pas les bases ou qui ne savent pas exécuter ni enchaîner les premiers exercices de base

La section gymnastique organise des stages.

Categories: Sport & Bien-être, Sport individuel
Informations complémentaires
Jours de pratique

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi

Horaires

Lundi 19h15-20h15 Renforcement musculaire avec Léo Didier – MTL 1
Mardi 19h15-20h15 ElastyFit/Cardio avec Marion Leroy – MTL 1
Mardi 20h15-21h15 Body Zen avec Marion Leroy – MTL 1 .
Mercredi 19h15-20h15 Cross training 1 avec Léo Didier- Gymnase.
Mercredi 20h15-21h15 Cross training 2 avec Léo Didier- Gymnase.
Jeudi 18h15-19h15 Pilates intermédiaire/confirmé  avec Guillaume Feillu – MTL 1
Jeudi 19h15-20h15 Renforcement musculaire avec Guillaume Feillu – MTL 1
Vendredi 19h15-20h15 Pilates débutant/intermédiaire avec Léo Didier – MTL 2
Vendredi 20h15-21h15 Renforcement musculaire avec Léo Didier – MTL 1

Lieux

MTL1 ou gymnase

Public

Jeunes (16 – 24 ans), Adultes (25 – 54 ans), Seniors (55 ans et plus)

Tarifs

Forfait 1h/semaine : VSF 120€ / Extérieur 155€
Forfait 2h/semaine : VSF 150€ / Extérieur 180€
Forfait 3h/semaine : VSF 180€ / Extérieur 220€
Forfait 4h/semaine : VSF 200€ / Extérieur 255€

Contact

Johanne Ferron

Email

johanneferron@archea.fr
fitness.vsc@gmail.com

Téléphone

06.81.36.38.43

Site internet, Page Facebook

http://www.villiers-sport-culture.fr/
https://www.facebook.com/Villiers-Sport-Culture-1143186072420538/

Infos compl.

Activité affiliée à l'association VSC :
Cotisation annuelle adulte : 19€
Cotisation annuelle enfants <18ans : 10€

Certificat médical nécessaire

Possibilité de règlement par chèques vacances (ANCV), bons CAF, Pass +

Les activités débutent à compter du lundi 13 septembre 2021 et prennent fin le samedi 25 juin 2022. Elles ne se tiennent pas pendant les périodes de congés scolaires ni les jours fériés hors stages.
L’inscription à une activité correspond à un minimum garanti de 30 séances annuelles (hors activités spécifiques).

L’assemblée générale ordinaire annuelle se tiendra le vendredi 26 novembre 2021 pour élire le Conseil d’administration.
Venez nombreux(ses) faire entendre votre voix.

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